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Decoração Minimalista

categoria: Decoração

28 de julho de 2016



Você sabe o que é decoração minimalista ? vou te explicar tudinho sobre essa decoração que já amo e estou colocando em prática na minha vida. A decoração minimalista é colocar no seu ambiente escolhido, tudo em cores neutras sem muitos tons vibrantes ou cítricos

A decoração minimalista bombou no instagram como "Estilo Tumblr " e agora tomou a cabeça e a casa de muitas blogueiras e youtubers que ditam tendências. As cores mais usadas são os tons de pretos e o brancos mas muitas pessoa colocam mais um tom para ficar de acordo com sua personalidade, eu por exemplo, pretendo colocar o amarelo para quebrar o gelo do preto e branco, porém, a cor mais forte vai somente nos detalhes.

Tudo muito gelo, a decoração minimalista remete a uma coisa mais tradicional. Uma decoração bem simples de ser feita e você pode abusar muito dos tons brancos (bege, cinza, gelo.. ) , deixando sempre o ambiente confortável para que você se sinta acolhida, é essa impressão que tenho da decoração minimalista, me sinto acolhida naquele ambiente. Veja a baixo algumas inspirações :

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Resenha do Phytogen Miracle Hidratante- Kert

categoria: Resenhas

18 de julho de 2016


A Kert Cosméticos é uma marca de muita importância no mercado dos cabelos. Ela tem linhas incríveis que fazem um verdadeiro milagre nos cabelos, uma dessas linhas é a Phytogen Miracle Hidratante que eu recebi, testei e agora vim falar dele para vocês.

O que mais gostei nessa linha foi a intensa hidratação que senti no meu cabelo, essa linha com certeza cumpre o que promete. Essa linha foi desenvolvida por dois grandes hidratantes poucos conhecidos e naturais que são os, HYDROVANCE (Hydroxyethyl urea) + PCA Na (Sodium PCA, derivado do ácido glutâmico) que possibilitam a CORREÇÃO e a PREVENÇÃO do ressecamento da fibra capilar, interna e externamente. O PCA Na é um agente umectante natural que faz parte do FHN (Fator de Hidratação Natural) da pele e cabelo

Eu faço alisamento no meu cabelo, então tenho que fazer o máximo de hidratações possíveis para que ele não resseque demais. Essa linha com certeza vai fazer parte da minha rotina porquê meu cabelo criou outra aspecto desde que comecei a usar. Se você se interessou pode comprara na Ikesaki , Bel cosméticosWalmart ... E nesse site da Kert você pode conhecer um pouco mais sobre os produtos.


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A Febre Do Tênis Branco

categoria: Moda

12 de julho de 2016


Ta bombando gente, os tênis branco conquistaram geral, inclusive a mim. Eu sempre fui uma amante dos tênis e sempre quis um branquinho da Adidas, do começo do ano pra cá esse tênis da adidas bombou entre as it girls e estão sendo usado para qualquer ocasião e horário.

Já acabou aquela ideia que tênis só combina com short e para momentos mais descontraídos. As grandes blogueiras e youtubers de moda provaram que dá pra ir até um um jantar chic de tênis. Eles estão sendo MUITO usados com vestidos curtos e longos, sem contar que a mulherada ta abusando dele como queridinho do momento.

A febre do tênis branco ta bombando tanto que até os homens estão adquirindo os seus. Tenho que dizer que eles não são nem um pouco baratinho mas vale a pena esse investimento pois é um tênis que combina com tudo e mesmo quando acabar essa febre, ele ainda vai ser sinônimo de sofisticação e estilo. 

Existem os dois tipos mais usados nessa febre, os dois são da adidas, um com listras de lado e o outro sem listras. Se você também amou essa febre do tênis branco e só tem o all star, fica tranquila porquê ele também entra na febre. Eu estou procurando muito o da adidas com listrinhas mas ta bem difícil de encontrar para vender pois estão esgotados mas já quero muito e vai virar meu amigo fiel para todas os lugares e horas.  Se você pretende comprara online, estão vendendo na Adidas, Centauro, Mercado livre ... Os preços variam de 100 à 300 R$, dependendo do modelo e do lugar onde for comprar.


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Minha Glambox de Maio

categoria: Moda

5 de julho de 2016


Você, leitora do meu blog, sabe o que é a Glambox ? Calma, vou te explicar. A Glambox é a caixinha mais falada entre as bogueiras e internautas que amam maquiagens e novidades. Uma caixinha RECHEADA de produtinhos incríveis para você testar. 

Como funciona ? 

Bom, a Glambox funciona da seguinte maneira: Você faz uma assinatura ( tem a mensal semestral e a anual), faz o pagamento (em cartão) e espera sua caixinha chegar na sua casa. Na maioria das cidades ( como por exemplo aqui em fortaleza) a Glambox vem com frete grátis. 

Quanto custa e porquê eu devo assinar ? 

As caixinhas custam de acordo com os planos. O mensal custa R$ 72,00 por mês, o semestral custa R$ 68,00 por mês e a anual custa R$ 62,00 por mês. 

Eu gosto muito da Glambox porquê é uma forma de saber o que é novidade no mundo da beleza, pagando BEMM mais barato e eu amo essa coisa da surpresa por não saber o que vem dentro. Você economiza em média de 150 R$ comprando uma Glambox, porquê se for comprar os produtos de forma separada vai sair BEMM mais caro.  

Confiram a baixo o que veio na minha Glambox de Maio, e se você gostou da minha, corre no site e assine a sua para receber a de julho ( todo mês é uma glambox diferente e vem de 5 a 7 produtos de beleza ). Lembrando que esse post não é um publieditorial, não ganhei nada para falar sobre a Glambox para vocês, só gostei e quis compartilhar essa novidade.


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3 dicas de exercícios em casa

categoria: Dicas

27 de junho de 2016


Com a falta de tempo cada vez mais frequente na nossas vidas, fica realmente difícil ir para uma academia ( que algumas das vezes está lotada ). Além do tempo, ir para academia está se tornando um pouco custoso principalmente se levarmos em consideração o transporte mais a mensalidade.
Olhando essa necessidade, esse post vai focar em três dicas de exercícios em casa que são extremamente eficientes para você poder secar a sua barriga, tonificar o bumbum e suas pernas.
Veja abaixo as 3 dicas de exercícios em casa.

1) Pular corda
Pular corda é um dos exercícios mais efetivos para perder gordura. Se você já tentou pular corda por alguns minutos sabe da dificuldade que é esse exercício.
Além de promover uma melhora no condicionamento físico e ser um exercício que pode ser feito em qualquer lugar, pular corda ainda ajuda a tonificar toda a musculatura dos membros inferiores – o que é ideal para mulheres.
Pular corda por 30 minutos garante um gasto calórico de 330 calorias – o que é um gasto expressivo se comparado a um exercício como a caminhada por exemplo.
Essa é uma das melhores dicas para um exercícios em casa.

2) Agachamento
O agachamento é um dos principais exercícios usados na academia para as mulheres e é uma das melhores dicas de exercícios em casa.
O agachamento é também o exercício mais completo para trabalhar os membros inferiores, garantindo toda a tonificação e ganho musculares onde todas as mulher querem : bumbum e coxas.
Além de ser um exercício extremamente completo se utilizando de vários grupos musculares diferentes ( até mesmo a musculatura abdominal é necessária para realizar o exercício ), com esse exercício você pode fazer um treino simples e rápido.
Três séries de quinze repetições são o suficiente para quem está iniciando seus treinos. Caso sinta dificuldade com esse numero de repetições, diminua para apenas 10 repetições.
Um intervalo de descanso interessante entre as séries é de um minuto.

3) Abdominal
Abdominal é considerado o musculo mais “sexy” de todo o corpo. Um abdominal definido garante aquela barriga sequinha que todas as mulheres procuram.
Para conseguir ter esses resultados os exercícios abdominais são extremamente necessários ( além de uma dieta balanceada ).
Esse exercício todo mundo já teve experiência, é uma abdominal comum que vai ajudar a tonificar toda a parte média e superior do seu abdômen.
O ideal seria fazer quatro 3 séries com 15 repetições também para quem está começando. Essas repetições e series podem aumentar, não passando de 4 séries e de 25 repetições.
O ideal é não saltar para o numero máximo de repetições logo de cara, e ir aumentando o volume de repetições de acordo com as semanas seguintes.
Um intervalo interessante entre as séries é o intervalo de um minuto.
Esse é uma das dicas de exercícios em casa mais comuns e que todo mundo em algum momento já fez.

Conquistando o corpo ideal
Com esses três exercícios, uma dieta balanceada e uma consistência nos seus treinos você conseguirá ter resultados satisfatórios e o principal sem o uso de remédios. Alguns até ajudam no processo, mas devem ser utilizados apenas sob prescrição médica, pode ver mais sobre eles no site FimPRO.

Esse treino curto e simples, atinge todas as suas necessidades iniciais, apenas sendo necessária academia caso você queira aumentar ou melhorar seus ganhos.Caso você opte por mais ganho de massa muscular, a academia tradicional com pesos ainda é a mais indicada.

No entanto , se essas 3 dicas de exercícios em casa forem feitas por algumas semanas ( recomenda-se de 8 a 12 semanas ) com certeza vão te dar resultados interessantes.

Separei uma super dica da minha amiga nutricionista Dr Elaine Moreira, onde ela mostra os perfins de alimentos ideais para cada uma de nós de acordo com os treinos, veja o vídeo aqui.

Espero que tenham gostado! Por hoje é só, até a próxima! ;D

Elizabeth Johnson
Colunista do Portal G1.com/Moda
Apaixonada por Moda, Viagens e Natureza.
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Acordar cedo e planejar metas para cada dia vivenciado é desafiar e ter auto-confiança.